Vai, coelha!

LilySlim Weight charts

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

#58 - Pesagem (domingo)

A semana está uma loucura! Passando rapidinho só para dizer a nova tática deu certo e voltei a perder peso: menos 1,7 kg! Peso atual (na verdade, peso de domingo): 90,7 kg.

terça-feira, 8 de outubro de 2013

# 50

Nunca pensei que fosse dizer isso, mas está difícil acrescentar umas calorias à dieta, viu! Acho que acostumei com uma cota mais baixa... Ontem cheguei em 1003 calorias no sacrifício! Como sobraram muitas calorias para jantar / ceia, comi dois mistos, e fiquei com o estômago estufado até hoje de manhã. Sofri para engolir o desjejum! Mas agora já está tudo certo, até almocei.

Hoje não vou repetir o mesmo erro: caprichei no café da manhã e no almoço (na medida do possível, porque meu estômago não quer saber de muita comida), e farei um lanche da tarde mais gordinho, deixando pouco "saldo" para a noite.

Li em algum lugar que é bom caprichar no café da manhã, porque além de ser melhor para o metabolismo ainda ajuda a aumentar a fertilidade. Dois coelhos numa cajadada só. Não sei se já disse, mas maridinho e eu estamos tentando "fabricar" um baby de novo. Segundo o médico, temos que ter bastaaaaaante paciência, porque maridinho tem peixinhos muito preguiçosos. Então, quanto mais ajuda, melhor.

Enquanto isso, eu trato de emagrecer. Faltam 12,4 kg para a primeira meta, que é voltar ao meu "peso padrão", digamos assim: aquele de sempre, quando não estou nem gorda nem magra demais.

E vamos lá: FOCO PARA NÃO VIRAR FOCA! (É a Raquel que diz isso? Não lembro, só sei que adorei!)

domingo, 6 de outubro de 2013

# 48 - Encerrando 2º ciclo

Ê, domingão lindo!!! Finalmente um dia de folga com meu amor! O programa do dia será um cineminha, vamos assistir "Mato Sem Cachorro", alguém já viu? Dizem que é muito engraçado! E nós vamos curtir como ninguém, porque AMAMOS cachorros.

Bom, mas voltando ao tema do blog. O dia certo da pesagem seria terça-feira, dia 08, mas vou adiantar para hoje. Motivos:

1. É domingo (grande motivo, muito lógico... #SQN);

2. Está acontecendo uma coisa muito louca comigo (explico mais abaixo).

3. Estou achando os intervalos entre as pesagens muito longos, e isso está me atrapalhando um pouco a manter o foco. Os resultados vêm meio bagunçados. Exemplo: no primeiro ciclo, cheguei a eliminar 3,2 kg, mas só o que "contou" foram os 700 gramas que consegui manter até o fim. E mais: no dia seguinte à pesagem descobri que estava muito inchada (a balança marcou 1,2 kg a menos!). Por isso, resolvi voltar às pesagens semanais, desconsiderando apenas a semana da Miss Red.

***

A coisa muito louca que está acontecendo comigo é o seguinte: 

Estava eu, linda e feliz, mantendo uma média de 800 calorias diárias (é pouco, eu sei), emagrecendo alguns graminhas por dia, mas era TODO dia, durante 15 maravilhosos dias. Cheguei a 89,7 kg, toda sorridente porque saí da casa dos 90! Até que, DO NADA, a balança começou a me trolar: todo dia subia um cadinho, mesmo eu resistindo bravamente a todas as tentações e anotando até a água que colocava na boca! Gente, eu juro, foi do nada mesmo, não comi absolutamente nada fora da linha! 

E foi: 90, 90.3, 90.2, 90.5, 91.3! Nesta ordem, e sim, em apenas 5 dias saí de 89.7 para 91.3, sem nem única balinha TicTac a mais!!! E não, não estou na TPM, nem com prisão de ventre e tomando água como uma égua no sol... ou seja, nenhum motivo para retenção hídrica.

Não entendi nada! Será que meu organismo está doidão porque estou ingerindo poucas calorias? #Pausa para explicações# Não estou passando fome não, tá gente, eu só estou priorizando as saladas, tomando iogurte com chia no lugar do pão e fazendo algumas trocas. #Despausa#

A única coisa diferente desses dias é que voltei a tomar o Tamarine, mas ele não causa retenção hídrica (muito pelo contrário) e acaba com a prisão de ventre que me persegue desde sempre.

Diante dessa tragédia, decidi fazer um teste:

1. Tirei uns dias de folga, para desacostumar o meu corpitcho com aquela quantidade de calorias. Ok, já voltei, e o saldo foi de 1.1 kg (olha que absurdo! E nem foram dias totalmente jacados, só "normais").

2. Começarei amanhã a ingerir entre 1000 e 1200 calorias, e monitorar o peso. Assim, se a coisa começar a desandar sem motivo de novo, tenho uma margem para reduzir a média energética.

Em tempo: minha tireóide está detonada, mas as taxas hormonais estão ótimas e estáveis. Logo, não tenho essa desculpa.

E lá vamos nós! Meninas e meninos, isso já aconteceu com mais alguém????

Ops! Faltou dizer o peso, né! 92,4 kg, 3,3 kg eliminados. Aff! E pensar que cheguei a 6 kg! Devo ter colado chiclete na mesa da Santa Ceia, só pode!

terça-feira, 1 de outubro de 2013

# 43

Daqui: http://www.enjoyrio.com.br/blog

Calma, gente, não comi não, só para descontrair! Hehehehh!!!

Daqui: www.mulher30.com.br

sábado, 28 de setembro de 2013

# 40 - PESAGEM EXTRA OFICIAL

Saltando de alegria aqui! Agora que Miss Red resolveu me deixar em paz, a balança me deu um presente: 89,7 kg, saí da casa dos 90!!!!!!!! Sei que prometi considerar só uma pesagem a cada ciclo, mas é felicidade demais para não compartilhar. É tão bom ver meus esforços sendo recompensados! 


Singelos 6 quilinhos mandados para o espaço sideral!