Hoje tirei o atraso do atrasado. Dormi até cansar! Acordei e dormi de novo várias vezes, até que resolvi levantar mesmo às 13h para almoçar. Tomei café da manhã às 10h. Estava precisando muuuuito disso, que delícia!
A dor de ontem passou, mas os opióides que tomei me deixaram meio molinha. Então resolvi não abusar na atividade física: caminhei só 40 minutinhos.
Sobre o desafio de uma semana sem carboidrato, desisti. Percebi que tudo o que eu gosto de comer tem carboidrato. Até uma sopinha se não tiver batata não rola. E não estou conseguindo comer bem saladas. Então, sorry, Ju...
Achei meu cabo, então a partir de amanhã tem fotinhas! Êeeeee!!!
Cardápio do dia:
- Café da manhã: Iogurte com chia.
- Almoço: Salpicão, cenoura e peixe grelhado.
- Lanche: Iogurte com chia.
- Jantar: Pizza de frigideira com recheio de ricota e peito de peru defumado.
- Ceia: Melancia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário