Vai, coelha!

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terça-feira, 12 de março de 2013

Dia 24

Meu aniversário! Folga da RA, hoje quero comer o que me der vontade.

Dia 23

Um dia a se esquecer. Não só na RA, em tudo, foi um dia todo torto.

domingo, 10 de março de 2013

Dias 20 e 21

Fim de semana na casa da mamãe significa muita comida boa! Eu confesso que relaxei um pouco, mas não me esbaldei. Não fiquei toda neurótica, "ai, meu Deus, vou engordar". Comi bolo de aniversário, jaca, caldo verde... mas tudo com moderação.

Hoje retornei para casa com o maridão e "jantamos" cachorro-quente. 

Quanto à pesagem da semana, confesso que fiquei meio murchinha: 81,4 kg, 800 gramas eliminados. Não que seja pouco, mas esperava um cadinho mais. Afinal, segui tão certinho! Mas tudo bem, de graminha em graminha a gente chega aos 77 kg.

Desejo a todas uma semana maravilhosa, cheia de alegrias, persistência e vitórias! 

sexta-feira, 8 de março de 2013

19º dia

Hoje o dia começou mal. Eu costumo tomar café da manhã lá na empresa, só que acordei com vontade de pão com geléia. Então comi 2 fatias de integral com geléia diet. Até aí tudo bem. O problema é que ao chegar na empresa não aguentei e tomei café novamente: 1 pão com margarina. Para completar, uma senhora trouxe pão caseiro para degustação e insistiu horrores para todos provarmos. E lá vai a Ana para a terceira porção de pão do dia!!!! De-ses-pe-rei!!! 

Rapidamente peguei minha agenda Boa Forma, anotei todas as calorias e achei um jeitinho de salvar o dia. Não ia jogar fora tanto esforço tão fácil, né! Tive que comer só salada no almoço (pepino, tomate) e no jantar (tomate, cebola, azeite), mas consegui recuperar o prejuízo, fechando o dia com 927 calorias! Ops, faltou contar a banana que comerei mais tarde: 1.012 calorias! 

Feliz, feliz, feliz!!! Lá pelo meio da tarde achei que não ia aguentar, mas foi, deu certo. Vitória!

Amanhã vou para a casa da mamãe com maridão. Lá comemoraremos meu aniversário. De todas as coisas gostosas do mundo, a que mais gosto é bolo de festa! É claro que comerei do meu bolo, mas prometo me comportar direitinho em todo o resto. Todas as refeições light, resistindo à maravilhosa culinária da mamãe, para poder comer meu bolo sem engordar. 

Amanhã cedo, antes de sair, postarei rapidinho minha pesagem, já que no domingo não estarei aqui. 

Beijinhos, e ótimo fim de semana!

quinta-feira, 7 de março de 2013

18º dia, desafios

Meninas, estou bombando nos desafios:

- Desafio de Páscoa: 1º lugar, com 4.5 pontos!
- Desafio Mais Leve do que nunca: Também estou em 1º lugar, com 3,52% de peso perdido!
- Desafio das Estações: 2º lugar, atrás da Janyne.

Feliz da vidaaaa!!!!

quarta-feira, 6 de março de 2013

17º dia

Dodói... Vontade de comer bobagem para consolar. Ihh, sai para lá, tentação! =)

Fechei o dia no limite das calorias, mas deu. Ufa!

terça-feira, 5 de março de 2013

16º dia

Hoje foi difícil, muuuiiita fomeeee!!! Vontade de beliscar o dia todo. Mas segurei minha onda e aqui estou, encerrando mais um dia feliz e sem culpa. Êeeeee!!!


15º dia

Mais um belo dia light! Amanheci com muita fome, então aumentei um cadinho o café da manhã, mas compensei no almoço e ficou tudo certo.

Atividade física ok, porém estou em dúvida se ainda tenho pernas. =)

Bastante inchada por causa da Miss Red. De onde foi que Deus tirou a idéia de criar um troço desses? Esta é uma das muitas perguntas que pretendo fazer a ele quando chegar lá.

domingo, 3 de março de 2013

14º dia

Uhuuulll! Vamos malhar, gente!!!! Ontem chegou meu simulador de caminhada, e hoje resolvi estrear. Quase caí de bunda no chão! hahahahahahh!!! Gente, não é tão fácil sincronizar naquele troço não. Mas com alguns minutinhos já peguei o jeito, aumentei o ritmo e fui embora!

45 minutos = 129 calorias. É, deu para gastar o café da manhã. =)

Alimentação ok. Mamis estava aqui em casa hoje, então fiz um estrogonofe de frango delicioso usando creme de leite light. Ficou uma delícia e não muito calórico: 206 calorias por porção (6 colheres de sopa). Comi com 3 colheres de arroz, totalizando 360 calorias. 

À noite fui ao shopping com maridão, não o de costume, um novo. Ô luta para achar alguma coisa que não pingasse banha! Fiquei com um filé de frango, tomate recheado de atum e rocambole de cenoura com calabresa. De sobremesa, frozen. Não deu para contar calorias, mas acho que ficou dentro do limite.



No Desafio de Páscoa da Déia, a tarefa da semana é estabelecer uma meta semanal e cumpri-la. Meu objetivo será fazer atividade física todos os dias até quinta-feira. Isso porque na sexta-feira vou para a casa da mamãe e talvez não dê para continuar lá.



Meninas, muito obrigada pelos recadinhos que vocês têm deixado! Estou tão feliz por não estar sozinha nessa. Vamos comemorar a vitória juntas!

12º e 13º dias

Sexta-feira foi um dia bem estressante no trabalho. Isso + TPM + dor nas pernas = vontade de chutar o balde. Porém o resultado positivo visto na balança pela manhã me animou a continuar firme.

Sábado fomos visitar minhas primas. A mãe delas faz a melhor galinha do mundo, e eu consegui comer só um pedacinho. Que alegria! Sobremesa: bombons. Também comi um só.

Para completar minha alegria, chegou meu simulador de caminhada!!! Vou estrear mais tarde.

Hoje foi a pesagem oficial: 82.2 kg! Foram 2.4 kg queimados nessa semana, mesmo sem atividade física. No total, 5.2 kg em 13 dias. Esse ótimo resultado só me dá mais gás para continuar.

sexta-feira, 1 de março de 2013

Pesagem extraoficial pré TPM

TPM à vista! Nesse período é comum toda a água do universo se acumular em nosso corpo. Por isso, decidi me prevenir e fazer uma pesagem antecipada. Não é oficial, nem vou colocar ali ao lado. É só para ver os resultados reais da RA e não desanimar quando a balança refletir o inchaço.

Que rufem os tamboreeeeessss!!! E o número é... 

82.9
Eliminei nada menos que 1.7 kg em 4 dias! Palmas para mim!! =)

Farei assim: caso inche muito, registrarei esse peso como o da semana. Caso contrário, colocarei o peso real. 

Agradeço muito, muito, muuuuiiiiitoooo o apoio de todas vocês, especialmente a Ana, a Rita, a Déia e a Lucy que sempre comentam e me dão força para continuar firme. Confesso que quando penso em jacar lembro logo da vergonha de postar isso no blog e mudo de ideia. Obrigada, queridas!