E aí, turma, como foi o fim de semana? O meu foi muito tranquilo. Sábado levamos nossa cadelinha ao veterinário e fizemos mercado. Depois maridinho foi trabalhar e eu fiquei em casa.
Como chegamos em casa em cima da hora do trabalho dele, não fiz almoço. Fizemos um lanchinho. O meu foi misto (pão integral de castanhas com quinua, peito de peru e queijo mussarela). Durante o dia, tudo ok. Fechei com apenas 1010 calorias.
Domingo é meu dia de folga. Escolhi Mac Flurry como luxo da semana, uma delícia! No almoço, fiz alcatra suína assada e purê de batata. Mesmo com o extra, fiz as continhas, e consumi 1263 calorias. Ainda falta o lanchinho da noite, que será 1 iogurte (44 calorias), logo fecharei o dia da comilança em 1307 calorias. Supertranquilo.
Sabiam que 100 gramas de alcatra suína tem apenas 100 calorias, contra 217 calorias da bovina???
Sabiam que 100 gramas de alcatra suína tem apenas 100 calorias, contra 217 calorias da bovina???
Até agora foram 3 quilinhos. Bora eliminar mais alguns!
Ei Ana!
ResponderExcluirObrigada pela visita e pelo comentário no meu blog.
Adoro receber visitinhas novas! Rs...
Meu fds foi excelente. Sábado foi o meu dia "livre"; uma vez na semana me permito comer o que quero sem culpa. Me faz bem ter esse dia. Mas hoje já retomei a RA e as AF como se fosse um "dia util".
Parabéns pelos 3kg eliminados. Seguindo com essa média de calorias não vai demorar a eliminar tudo que deseja.
Tenha uma excelente semana. Abraços!
Final de semana super na linha, parabéns!
ResponderExcluirBeijão